9:19
Автор: Рубрика: Сырные блюда / Один комментарий

Пирог с курицей и сыром

Рецепт малокалорийного пирога с курицей и сыром, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото

Этот открытый пирог с куриной грудкой очень низкокалорийный, вкусный, лёгкий и прекрасно подойдет для семейного ужина. Рецепт пирога настолько прост, что его под силу приготовить даже тем, кто вообще ничего не смыслит в кулинарии. Есть такой пирог можно даже тем людям, которые сидят на диете. Простой и вкусный пирог с курицей и сыром возможно приготовить в домашних условиях.

Сейчас мы познакомимся как приготовить быстрый пирог с курицей пошагово с фото в духовке, как сделать ля него тесто и начинку.

Вам потребуются следующие ингредиенты для его приготовления:

• Куриная грудка – 300 граммов
• Белая пшеничная мука – 50 граммов
• 2 небольших куриных яйца
• Молоко – 150 граммов.
• Твердый сыр нежирных сортов – 50 граммов.
• Разрыхлитель для теста –половина чайной ложки
• пряные приправы в соответствии с вашими пристрастиями. Можно воспользоваться карри, перцем, итальянской травой.

Соль необходимо будет добавлять по вкусу.

Время приготовления составляет около 50 минут. Получается 8 порций блюда.

Калорийность блюда:

Калорийность 220 ккал, что для подобных пирогов составляет практически минимум.

Идея для повара:

При желании можно калорийность еще больше снизить банально заменив курицу помидорами.

Как готовится пирог:

1. Вначале отваривается куриная грудка. Затем её необходимо остудить и очень мелко нарезать или порубить.

Рецепт малокалорийного пирога с курицей и сыром, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото
2. Пока отваривается грудка, готовим тесто для пирога.
Для этого куриные яйца необходимо взбить с молоком, добавить соль, муку, постепенно помешивая. В тесто кладётся разрыхлитель и пряные приправы. Тесто должно получиться не очень плотным.

Рецепт малокалорийного пирога с курицей и сыром, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото

3. В него кладутся кусочки рубленой куриной грудки и натёртый на тёрке сыр. Полученную массу хорошенько перемешать, выложить в специальную форму для выпечки.

Рецепт малокалорийного пирога с курицей и сыром, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото

Рецепт малокалорийного пирога с курицей и сыром, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото
Предварительно разогревается духовка до температуры 200 градусов, куда помещается форма на 35-40 минут. На готовом пироге должна будет образоваться коричневая корочка.

Такой пирог можно готовить в мультиварке.

Рецепт малокалорийного пирога с курицей и сыром, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото

Оценка рецепта:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (38 оценок, среднее: 4,52 из 5)
Загрузка...

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Подпишись на обновления

Один комментарий
  • Натальча

    Позавчера делала Ваш рецепт и зашла сказать спасибо. очень вкусно все получилось + еще и помидоров добавила, а курицу не убирала laugh

    2016-12-18 в 9:24 | Ответить