12:53
Автор: Рубрика: Фруктовые блюда / Один комментарий

Салат из свежей капусты

Рецепт очень вкусного и полезного салата, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото

Предлагаю Вам приготовить вкуснейший и своеобразный салат. В его составе — виноград, капуста и яблоки. Это очень простой и вкусный салат из белокочанной свежей капусты, который легко приготовить в домашних условиях.

Салат из свежей белокочанной капусты очень богат витаминами и минеральными веществами. Для тех, кто придерживается низкокалорийной диеты или соблюдает пост, это легкое блюдо — просто находка.

Для приготовления салата Вам потребуется:

• 1 кислое среднее яблоко
• 250 граммов свежей белокочанной капусты.
• Сок из половинки лимона.
• 200 граммов винограда без косточек.
• Растительное масло.

Приготовление салата займёт около 15 минут. Из указанного количества продуктов получается 6 порций блюда.

Калорийность продукта

60 ккал, вкусный и диетический салат

Идея для повара:

Вкус нашего блюда можно регулировать кислотой яблок и винограда, хотя желательно как раз брать кислые фрукты, можно обрезать шкурки или экспериментировать с более сладкими сортами.

Рецепт салата пошагово с фото

1. Яблоки промойте, очистите от сердцевины и косточек, нарежьте его тонкими полосками.

Рецепт очень вкусного и полезного салата, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото
2. Полейте яблоки соком, выжатым из половины лимона, и тщательно все перемешайте.

Рецепт очень вкусного и полезного салата, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото
3. Капусту мелко нарубите.

Рецепт очень вкусного и полезного салата, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото
4. Добавьте виноградинки без косточек, тщательно все смешайте.

Рецепт очень вкусного и полезного салата, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото
5. Полейте салат растительным маслом

Приготовить салат очень легко и быстро. Виноград и яблоки лучше выбирать кислых сортов, тогда салат будет иметь приятный кисловатый вкус. Приготовьте такой свежий салатик на завтрак или ужин и наслаждайтесь! Приятного аппетита!

Рецепт очень вкусного и полезного салата, полное описание, ингредиенты, калорийность и пошаговая инструкция приготовления с фото

Оценка рецепта:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (18 оценок, среднее: 3,95 из 5)
Загрузка...

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Подпишись на обновления

Один комментарий
  • Олли

    Ничего такой салатик, добавила еще яйцо варенное в него

    2017-03-09 в 6:59 | Ответить